Ein gemeinsamer Winter steht bevor
Es ist nicht einfach in der aktuellen Zeit die richtige Entscheidung zu treffen.
Soll man nun zu Hause bleiben oder rausgehen? Sofa oder Sport?
Viele von uns machen gerne Sport und der Großteil macht ihn nicht aus finanziellen Gründen oder gar beruflich. Vielmehr finden wir die Motivation in der Möglichkeit uns mit anderen zu messen, die spürbare Verbesserung, wenn heute etwas klappt, was letzte Woche nicht nicht geklappt hat, das Gefühl den Körper auch mal an seine Grenzen gebracht zu haben und vor allem die Möglichkeit mit anderen Menschen zusammen zu kommen.
Sport-, Spiel- und Bolzplätze sind geschlossen, an Mannschaftssport ist weder für die Erwachsenen noch für die Kinder zu denken. Eine traurige Entscheidung, da insbesondere die Kinder unter der fehlenden Routine und Bewegung leiden.
Wir können immer noch laufen gehen oder Fahrrad fahren. Die Fitnessstudios haben zwar zu, aber auch zu Hause können wir uns zu Liegestützen, Kniebeugen, Bauchübungen oder Burpees überreden. Vielleicht haben wir gar genug Gleichgesinnte, mit denen wir uns darin sogar ein wenig messen können. Aber das Getränk, egal ob kühl oder heiß, welches wir nach dem gemeinsamen Schuften und Schwitzen genießen und wir über das reden, was uns vielleicht auch im Alltag beschäftigt, fällt dann oft weg. Das müssen wir dann wieder alleine zu uns nehmen. Und viele spüren in der aktuellen Zeit, wie wichtig diese Momente für uns sind. Die Chance etwas Last mit unseren Mitmenschen zu teilen und auch deren Sorgen und Gedanken aufzunehmen und sich so gegenseitig zu stärken und zu zeigen: "Du bist nicht allein!"
Es wird sich nicht so schnell wieder zu dem zurückverwandeln, was es noch vor einem Jahr war. Vielmehr gibt es nun und auch zukünftig ein neues Normal. Wie genau dies aussehen wird, ist noch nicht definiert. Stattdessen liegt es in einer Kombination aus unseren Händen, der Wissenschaft und, zumindest gefühlt, den Sternen.
Wir werden irgendwann wieder Feste feiern, die Kinder in Feriencamps schicken, mit Freunden zusammenkommen und womöglich werden wir diese Gelegenheiten viel mehr genießen als wir es in den letzten Jahren taten, als wir Familienfeste als lästig, Geburtstage als Pflichttermine und andere Chancen zum persönlichen Treffen als selbstverständlich ansahen.
In den bevorstehenden Wintermonaten werden wir des Öfteren an den Punkt kommen, an dem wir uns nicht auf die Alternativen vergangener Jahre berufen können. Immer beliebter werdende Indoor-Spielplätze, Hallentraining in den verschiedenen Sportarten, Kinobesuche, Kletterhallen und viele anderen Indoor-Aktivitäten fallen als Optionen weg. Der Besuch des einen Haushalts, der aktuell überall erlaubt ist, gibt zumindest ein wenig die Chance von Normalität. Was innerhalb der Familie oder mit dem Besuch dann gemacht wird, ist davon abhängig, welcher Platz verfügbar ist und wer daran teilnimmt. Aber Möglichkeiten gibt es zwischen Basketball Arcade, Brettspielen, Kartenspielen, Tischkicker und anderen Alternativen sicherlich jede Menge. Da schmeckt im Anschluss auch gleich der Kaffee oder Tee wieder ein bisschen besser.
Sicher ist, dass uns der aktuelle Zustand noch eine Weile begleiten wird und wir Mittel und Wege finden werden das Beste aus der Situation zu machen. Und für unsere Seele und Psyche sind Bewegung und soziale Kontakte, in welcher Form auch immer, wichtig und werden es auch bleiben. Uns liegt die Gesundheit unserer Mitmenschen am Herzen, physisch wie mental gleichermaßen. Während wir uns Gedanken machen, wie wir einzelne Personen darin unterstützen können, bitten wir Sie als Leser sich dem Thema der mentalen Gesundheit offen gegenüber zu zeigen. Vielleicht fühlen Sie selbst, dass Ihnen ein Gespräch helfen könnte oder Sie könnten die Person sein, die einem Mitmenschen durch zuhören oder eine einfache Tat etwas Gutes tun können. Gemeinsam sind wir stärker als wir denken und gleichzeitig sollten wir an die Menschen denken, die vielleicht keinen guten Tag haben und damit mehr oder weniger offen umgehen. Wenn wir für einander da sind, können wir viel erreichen. Und wenn es nur mal die Einladung zum Kartenspielen oder Tischkickern ist, um mal wieder über unsere Gedanken und Sorgen zu sprechen.